会社でジュースは何本飲んだか皆さんは一日何本のジュースやコーヒーを飲んでますか？ 僕は朝、キヨスクで濃い緑茶を一本買います。 お昼休みに昼食後、ホットレモンを一本買います。 お昼休みが終わる直前にペットボトルのクラフトコーヒーを一本買います。 仕事が終わって会社を出て、やっと解放されたー！！と、コーヒーを一本買います。 ざっと、私が買う飲料水の本数は4本ですね。 金額に直すとどのくらいになるでしょうか？ 計算してみましょう。 濃いお茶は140円です。 ホットレモンは140円です。 クラフトコーヒーは170円です。 コーヒーは130円です。 合計で580円です。 580円あれば昼飯が一食分買えます。 吉野家でも朝牛セット並み盛りが買えます。 iQOS イルマのテリアという銘柄が20本買えます。 丼丸の定番メニューA、NEW 海老祭り丼が買えます。 要は一食分なんですよね。 だから僕は1日４食を食べてることになります。 なんかちょっと勿体無い気がしますね。 家で毎朝お茶を沸かして水筒に入れれば半分くらいにはなるかもしれないのに・・・・ 水筒は今、家のどこかで誇りを被って出番を待ってるかもしれません笑 お金の問題もありますが、健康面でもマイナスな気がします。 各飲料水の糖分（炭水化物）を調べてみました。 濃いお茶は0gです。 ホットレモンは27.44gです。 クラフトコーヒーは15.5gです。 コーヒーは12.58gです。 こうやって調べてみるとホットレモンって炭水化物が多いんですね〜 知らなかった〜 毎日飲んでしまってました。 ちなみに炭水化物の1日の摂取量は250g〜325gだそうです。 僕は飲料水だけで55.52gです。 単純に1日の摂取量の17%を占めていますね。 ま〜別に気にすることはないのかな？炭水化物に関しては。 どうなんでしょうね笑 |